Τηλέφωνο Επικοινωνίας 2109802520
Τρίτη έως Παρασκευή: 10:00 - 18:00 | Σάββατο: 10:00 - 18:00
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 25.00 €
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των 25.00 €

Άκουσε το σώμα σου για να βρεις την ευτυχία

κατηγορία Νέες Εκδόσεις
Το σώμα σας θέλει να είστε ευτυχισμένοι. Βοηθήστε το να το πετύχει. Συνήθως πιστεύουμε ότι ο εγκέφαλος είναι ο μεγάλος υπολογιστής που λέει στο σώμα μας πώς...
9786180346282
Συγγραφέας: Janice Kaplan
Εκδόσεις: Μεταίχμιο
Διαθέσιμο
Αποστέλλεται σε 48 ώρες
Τιμή Εκδότη 17.70 
15.93 
Κέρδος: 1.77  (10%)
Σε Προσφορά
+

Σχετικά Βιβλία

Περιγραφή

Το σώμα σας θέλει να είστε ευτυχισμένοι.
Βοηθήστε το να το πετύχει.
Συνήθως πιστεύουμε ότι ο εγκέφαλος είναι ο μεγάλος υπολογιστής που λέει στο σώμα μας πώς να αντιδράσει, αλλά όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το σύστημα λειτουργεί αντίστροφα: το σώμα αντιδρά πρώτα και μετά ο εγκέφαλος ερμηνεύει τα σωματικά σήματα.
Σε αυτό το ευανάγνωστο και ταυτόχρονα επιστημονικά τεκμηριωμένο βιβλίο, η Janice Kaplan αξιοποιεί τα πορίσματα σύγχρονων ερευνών για να μας δείξει ότι το σώμα μας με τις αισθήσεις του είναι πιο έξυπνο απ’ ό,τι νομίζουμε. Εστιάζει στους τρόπους με τους οποίους το σώμα βιώνει την ευχαρίστηση και παράγει θετικά συναισθήματα, αναδεικνύοντας τη στενή σύνδεση που υπάρχει ανάμεσα στη σωματική εμπειρία και την ψυχική κατάσταση. Παράλληλα, αναλύει τη σημασία της αφής, των σωματικών δραστηριοτήτων (από τον περίπατο μέχρι το σεξ), της θετικής εικόνας για το σώμα μας και ιδιαίτερα της κατανόησης των αναγκών του.

Το σώμα και το μυαλό συνεργάζονται σ’ έναν κύκλο ελπίδας, έμπνευσης, ευγνωμοσύνης και καινούργιων ιδεών. Η επίτευξη αυτής της αρμονικής σχέσης ίσως είναι η απόλυτη πηγή ευτυχίας.
Συμβουλές και καθημερινές τεχνικές για να γνωρίσετε το σώμα σας με έναν εντελώς νέο τρόπο

• Ο ρόλος του περιβάλλοντος στη διαμόρφωση της διάθεσής μας: η επίδραση της φύσης, του φωτός, των δέντρων και του νερού, η σημασία της ησυχίας και της αρχιτεκτονικής του χώρου

• Η απροσδόκητη δύναμη του σεξ, της σωματικής άσκησης και της απόλαυσης στη διατροφή

• Η αντιμετώπιση του πόνου μέσα από μια νέα προσέγγιση

• Η αξία της δημιουργικότητας

ΕΓΡΑΨΕ Ο ΤΥΠΟΣ

Ένα μάθημα ζωής για όλα όσα μας κάνουν ευτυχισμένους.
Robert J. Waldinger, συγγραφέας, καθηγητής Ψυχιατρικής
(Ιατρική Σχολή Χάρβαρντ)

Μια φρέσκια ματιά πάνω στην ευτυχία που δημιουργούμε μόνοι μας.
Aditi Nerurkar, συγγραφέας

Το σώμα επηρεάζει το μυαλό μας και το μυαλό προσέχει το σώμα μας. Αυτό το υπέροχο βιβλίο αποκαλύπτει τον στενό δεσμό μεταξύ δύο φίλων που διαρκεί μια ολόκληρη ζωή.
John Bargh, συγγραφέας, καθηγητής Ψυχολογίας (Πανεπιστήμιο Γέιλ)

Πληροφορίες

Εκδόσεις:
ISBN 13:
978-618-03-4628-2
Αριθμός Σελίδων:
432
Διαστάσεις:
20.5x14
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Έτος Έκδοσης:
2026
Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Αναστασία, μεταφράστρια Δεληγιάννη

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Πες μας τη γνώμη σου
Χρησιμοποιούμε Cookies!
Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων, την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας, αλλά και για να σας εξασφαλίσουμε μία κορυφαία και απροβλημάτιστη εμπειρία περιήγησης.
Αν αποδέχεστε μόνο τα απαραίτητα cookies, δεν θα είναι πλέον διαθέσιμες κάποιες λειτουργίες του site, που εξαρτώνται από τα cookies τρίτων. Για να έχετε διαθέσιμες όλες τις λειτουργίες, θα πρέπει να κάνετε αποδοχή όλων.

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου.

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου.

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας.

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε.