Τηλέφωνο Επικοινωνίας 2109802520
Τρίτη έως Παρασκευή: 10:00 - 18:00 | Σάββατο: 10:00 - 18:00
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 25.00 €
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των 25.00 €

Η επανάσταση των αισθήσεων: Ανακτώντας τη ζωή μας με τη νέα επιστήμη της αίσθησης

κατηγορία Νέες Εκδόσεις
Πολλοί από εµάς νιώθουµε παγιδευµένοι σε µια καθηµερινότητα που δεν µας ικανοποιεί. Οι ρουτίνες που παλιότερα µας βοηθούσαν να είµαστε εξαιρετικά αποδοτικοί...
9786180712612
Συγγραφέας: Norman Farb
Διαθέσιμο
Αποστέλλεται σε 48 ώρες
Τιμή Εκδότη 17.70 
15.93 
Κέρδος: 1.77  (10%)
Σε Προσφορά
+

Σχετικά Βιβλία

Περιγραφή

Πολλοί από εµάς νιώθουµε παγιδευµένοι σε µια καθηµερινότητα που δεν µας ικανοποιεί. Οι ρουτίνες που παλιότερα µας βοηθούσαν να είµαστε εξαιρετικά αποδοτικοί τώρα µας προκαλούν άγχος. Ο τρόπος που σκεφτόµαστε µας οδηγεί σε αρνητικά συναισθήµατα και συχνά στην κατάθλιψη. Πώς µπορούµε όµως να αλλάξουµε τη ζωή µας, όταν δεν καταλαβαίνουµε τι µας συµβαίνει; Όταν παλεύουµε να αντιµετωπίσουµε κάποιο πρόβληµα, µια κακή συνήθεια, έναν εθισµό, ή τη ζωή γενικά, συχνά θεωρούµε ότι πρέπει να είµαστε ανθεκτικοί, «παραµένοντας δυνατοί» ή «προσπαθώντας περισσότερο». Όµως όταν κάνουµε κάτι τέτοιο, ο εγκέφαλός µας µας ωθεί και πάλι σ’ εκείνα τα πρότυπα σκέψης που µας οδήγησαν να νιώθουµε εγκλωβισµένοι, ακόµη και όταν είναι ξεκάθαρο ότι αυτά τα πρότυπα δεν λειτουργούν για εµάς. Στην "Επανάσταση των αισθήσεων" ο νευροεπιστήµονας Norman Farb και ο κλινικός ψυχολόγος Zindel Segal εξηγούν τη λειτουργία των δύο δικτύων που διαθέτει ο εγκέφαλός µας, το δίκτυο των προγραµµατισµένων συµπεριφορών (συνήθεια) και το δίκτυο της πρόσληψης ερεθισµάτων από τις αισθήσεις, που µας επιτρέπει ν’ αποκτούµε νέες γνώσεις. Αν επικεντρωθούµε στις αισθήσεις µας, από την αίσθηση των ποδιών µας σε έναν δρόµο γεµάτο κόσµο µέχρι ένα κελάηδισµα πουλιού στο πάρκο, µπορούµε να ενεργοποιήσουµε εκ νέου το τµήµα του εγκεφάλου που µας βοηθά να νιώθουµε αναζωογονηµένοι και ευτυχισµένοι. Κι έτσι µπορούµε, κάθε φορά που νιώθουµε «στρεσαρισµένοι και κολληµένοι», να στραφούµε και να νιώσουµε τον δυναµικό και παλλόµενο κόσµο γύρω µας, πράγµα που θα δώσει ώθηση στην ανθεκτικότητα, τη θετική διάθεση και τη δηµιουργικότητά µας, όπου κι αν βρισκόµαστε. «Ο Φαρµπ και ο Σίγκαλ µάς δείχνουν τη διαφορά ανάµεσα στα “είµαι ζωντανός” και “ζω πραγµατικά”. Μας καθοδηγούν επίσης µε πρακτικά εργαλεία πώς ν’ αφυπνίσουµε την αίσθηση ότι κάθε στιγµή µάς προσφέρει κάτι καινούριο, έτσι ώστε να ζήσουµε τη ζωή µε όλες µας τις αισθήσεις». - Judson Brewer, συγγραφέας του Unwinding Anxiety

Πληροφορίες

Εκδόσεις:
ISBN 13:
978-618-07-1261-2
Αριθμός Σελίδων:
336
Διαστάσεις:
21x14
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Έτος Έκδοσης:
2026
Συγγραφέας:
Λοιποί Συγγραφείς:
Zindel Segal
Μεταφραστής:
Μενέλαος Αστερίου
Εικονογράφος:
K2design

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Πες μας τη γνώμη σου
Χρησιμοποιούμε Cookies!
Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων, την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας, αλλά και για να σας εξασφαλίσουμε μία κορυφαία και απροβλημάτιστη εμπειρία περιήγησης.
Αν αποδέχεστε μόνο τα απαραίτητα cookies, δεν θα είναι πλέον διαθέσιμες κάποιες λειτουργίες του site, που εξαρτώνται από τα cookies τρίτων. Για να έχετε διαθέσιμες όλες τις λειτουργίες, θα πρέπει να κάνετε αποδοχή όλων.

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου.

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου.

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας.

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε.